Velkommen til labben
Se for deg at du møter opp på din lokale verktøybutikk. Du har noe som ikke fungerer hjemme, men du har ikke kunnskapen eller verktøyene som trengs for å fikse det. Du vet ikke engang hva slags verktøy du trenger fordi problemet i seg selv ikke er helt avdekket.
På samme måte kan vi se på psykisk helse og stress. Det er ett så stort og omfattende begrep at det ikke finnes ett universalverktøy. Det finnes ett verktøy til ethvert problem, men du må først forstå problemet, huset og hva som gjør at slitasjen ikke går over av seg selv. Hvordan?
Velkommen til Psykologisk Senter. I tillegg til verktøy selger vi ett arbeidsområde hvor vi driver med måling, testing og eksperimenterer under kontrollerte forhold.
Metoder
Evidensbasert praksis
Det kan være vanskelig å få oversikt over alle behandlingstyper, retninger og råd om psykisk helse. Psykologisk senter tilbyr kun tjenester som er basert på godt etablerte metoder og forskningsresultater.
Kognitiv Adferds terapi
Kognitiv adferdsterapi (KAT) er den best dokumenterte behandlingsformen for psykologisk lidelse og anvendes i mange næringer, for eksempel innenfor idrett og organisasjonspsykologi. Våre ansatte er sertifiserte KAT terapeuter med mange års erfaring.
Psykoedukasjon
For å arbeide med en problemstilling er det først viktig å forstå. Dette er det samme for bedrifter som individer. Kurs og selvstudie legger fundamentet til endringsarbeid terapeutiske prosesser.
Transdiagnostisk tilnærming
Er en tilnærming til psykisk helse som ser på prosessene som utløser og opprettholder problemet heller enn å legge mye vekt på å kategorisere responser innenfor det abnormale. Man trenger ingen diagnose for å arbeide med menneskelige responser.
Kontakt
E-post: psykologisksenter@outlook.com