Stresslabben for Bedrift
for bedrifter
Stresslabben for bedrifter er spesielt tilpasset norsk næringsliv etter flere års erfaring med behandling av individer som står i fare for, eller er nylig sykemeldte.
Full kurspakke varer i 8 uker, men det kan gjøres tilpassninger etter behov og ønske.
Kurset er nøye utformet for å gi de beste verktøyene fra kognitiv adferdsterapi (CBT), metakognitiv terapi (MCT) og mindfulness-praksis. Gjennom en kombinasjon av teori og praktiske øvelser vil deltagere identifisere individuelle stressfaktorer også verktøyene til å håntere noen av disse. Hver dag fokuserer på ett tema som kan være f.eks. kjennskap til stress som ett fenomen, Bekymring, problemløsning, kommunikasjon og grensesetting. Vårt mål er å utruste deltagerne med varige ferdigheter for å møte livets og arbeidslivets utfordringer med et balansert perspektiv. Bli med oss på denne transformative reisen og oppdag hvordan bedriften kan lede et mer tilfredsstillende og mindre stressende arbeidsplass.